讀書心得【認知覺醒】自我改變＝克服大腦原廠設定 斯理想生活 2023/04/10 閱讀時間約 2 分鐘 這篇文章將用來記錄我對於【認知覺醒-開啟自我改變原動力】的感想與總結。 作者周嶺在36歲那年因為周遭好友發生命運巨變而讓他開始對自己有一連串的「靈魂拷問」：如果意外發生在自己身上，他會對這個世界留下什麼？ 他又會了什麼？ 也因為自己回答不出這些問題，所以他開始焦慮，因而決定尋找答案，而開始多方涉略心理學、腦神經學、行為科學、社會學等，目的就看到自己成長的可能性，明白自己想要什麼。 我給這本書的副標題是 克服大腦原廠設定 ，原因在於我們要先了解生命的本能是生存，而大腦喜歡避難驅易，所以生命旅程根本就是一場讓自己突破學習跟技能的生存遊戲。 了解這個道理後，反而讓自己對於人生跟目的有另一番理解。
1.練習「粉紅色呼吸」. 美國作家伊凡馬丁（Yvonne Martine）在著作《彩色呼吸法讓人變美》（直譯）中，提倡透過想像自己呼吸的是粉紅色空氣，來達到緩和緊張情緒的效果。. 步驟如下：. (1)想像將體內廢棄物跟呼吸一起吐出來。. (2)想像周遭都是粉紅色空氣 ...
之前我們已經分享了「客廳的軟裝設計技巧」和「臥室的軟裝設計技巧」，今天我們要來分享的是「餐廳和廚房的軟裝設計技巧」，教大家如何輕鬆簡單就可以打造出令人喜歡在家吃飯的用餐環境。 一、廚房與餐廳軟裝設計的3大重點 . 軟裝設計的基本邏輯通常不會差異到太大，主要會是依每個空間 ...
（礦物名稱） 顏色呈脂白色，可稍泛淡青色、乳黃色，質地細膩滋潤，油脂性好，可有少量石花等雜質。 最上等的白玉產自新疆的 和田 。 和田玉的硬度為6到6.5度，它的質地緻密， 化學性質 極其穩定，韌性和 耐磨性 是玉石中最強的。 和田白玉中質地細膩，温潤如 羊脂 的，被稱為 羊脂玉 。 羊脂玉屬於白玉中的優質品種。 一件精美的玉器，除了滋潤細膩的玉石所帶給人的温潤美感之外，人工的雕琢美、 造型美 以及好的主題內容，對一件玉器的價值都有很大的影響。 中文名 白玉 上等白玉 產自 新疆 的和田 硬 度 6到6.5度 特 點 韌性 和耐磨性強 目錄 1 漢語詞彙 2 簡介 3 構造 4 鑑別 5 鑑賞 看材質 視器型 辨紋飾 探做工 6 收藏鑑賞 7 青海料的區分 漢語詞彙 白玉
简介： 剧集改编自作家九鹭非香小说《一时冲动，七世不祥》，讲述了姻缘阁小仙祥云（杨超越饰）和仙君初空（丁禹兮饰）二人阴差阳错牵系上古红线，成为彼此绑定的历劫仙侣，牵绊出一系列浪漫欢乐又跌宕纠缠的七世情缘故事。 青柠影视 闪电在线 极速秒播 百度云 极速云 精选看点 1、《七时吉祥》导演是谁？ 演员有哪些？ 阵容怎么样？ 央视网 网友：该国产剧由大导演李南亲自执导剪辑，演员：杨超越,丁禹兮,杨皓宇,董璇,海陆,郑国霖,于波,合文俊,杨笠,杨蒙恩等主演，可谓演员阵容强大，值得一看哦! 2、请问哪里可以免费观看国产剧《七时吉祥》全集？
商场设计 [编辑]. 据发展商之一的香港铁路有限公司表示，圆方分为五大区域，分别以中国 五行的金、木、水、火、土为主题（但其位置却与东南西北中五方无关，纯属任意），商户组合包括世界名牌商店、服饰店、美容店、食肆及娱乐设施，还包括8间1楼及2楼相通的复式零售店铺及8间复式食肆。
1. 斷絕螞蟻的出入口或源頭： 我發現螞蟻源頭在花盆裡，就整盆清除。 若是源頭來自室外不明處，則要找出螞蟻進出的出入口並封鎖之。 2. 塗抹小蘇打： 這是我最常用的方法。 在濕抹布或濕紙巾上放一大匙食用蘇打粉、揉一揉之後，沿著螞蟻路徑塗抹。 另外也有人使用醋水等比混和、肉桂粉、咖啡渣等，也能讓大部分品種的螞蟻望之卻步。 3. 蟻餌、殺蟲劑： 如果使用天然食品無效，則在出入口處放置蟻餌、或者噴殺蟲劑，效果都蠻快的，只是家裡有小孩或寵物的可能要審慎使用。 4. 水碗： 若螞蟻只是固定路線到垃圾桶，最常見的就是把水盆裝滿水、裡面放磚塊、再放垃圾桶，就可以避免螞蟻跑到垃圾桶內找吃的。 小蘇打粉揉在抹布裡，塗抹螞蟻路徑，可以達到趨逐大部分蟻種的效果。 （照片來源：作者提供）
木暖火热，金凉水寒，就是四季的特点。 于是大寒节气是寒气的顶点，也是温度回升的开始，为寒极而阳出之意。 俗话说： 大寒到顶点，日后天渐暖。 就是因为少阳之气即将强于冬水，少阳生发，则地气升腾，天气下降，两气相合，则万物生长。 所以大寒节气是天地闭塞的极点，也是两气相合的开始，两气相合，就是万物生长的开始。 于是大寒三候为： 一候鸡始乳，二候征鸟厉疾，三候水泽腹坚。 此时母鸡感知到阳气的回升，开始孵小鸡了，征鸟盘旋在空中开始觅食，坚冰之下已有春水流动，这一切现象，都是寒极而阳出之象。 大寒节气是木水之气对等之时，木为春暖，水为冬寒，此时木强则春暖，水旺则天寒。 于是人们根据大寒节气的特点，来判断明年春季的气候特征。 老人说：今年是"穷水交大寒，来年倒春寒"，有啥预兆？
The traditional Chinese solar calendar divides the year into 24 solar terms. Start of Winter, the 19th solar term of the year, begins this year on Nov 8 and ends on Nov 21. 中国传统二十四节气的第19个节气是立冬，今年的立冬从11月8日开始，11月21日结束。. Start of Winter is the first solar term of winter, which ...
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